2016-11-21 2016/11/19to2016/11/20 就寝1:30 起床8:00 二度寝8:00-10:30 運動なし 食事 抹茶(飲んだ直後鼻水出た) アボカド ナッツ ご飯 カキフライ2 牛肉の焼き肉 キャベツ チューハイ1 チョコ3個 ラム酒チョコバー レンコンのサラダ どうやらカフェイン不耐性なのかもしれない