2017/11/04

1年ぶりである。

その後の成長ぶり

以下は相当な効果があった。

・腹巻きをした

このお陰で胃腸が温まり、行動が早くなった。あまりクヨクヨしなくなった。

不思議と安心感がある。

今では腹巻きをしないと不安で仕方がない。

(グンゼ)GUNZE 愛情腹巻 綿リッチ リブ 男女兼用 H1000 97 ブラック L

ピンクや肌色などの「いかにも」腹巻きだと恥ずかしいので、黒がオススメ。 

・運動をしている

3日に1回15分走っている。最近は時間がないので10秒ダッシュを5本、で終わりの時もある。

運動をした日は仕事量を多くこなせるのでオススメ。気合が必要な日は必ず走っている。

・クエン酸Mgを取るようにした。

すぐ寝られるようになる。寝付きが良いと悪いときに比べて疲労回復が３０％良い気がする。

クエン酸マグネシウム 200mg 100タブレット （海外直送品）

これのお陰で普通の人より労働時間が多くなり、結果として収入は日本人の平均所得並になった。

あとは

・貯金をして有効投資をする

・スキルを磨きながら稼ぐ

・人を一緒に事業を立ち上げる

・大学へ行く

・海外へ行く

・免許を取る

などの目標を完遂していこう。

そのためには

・常時、お湯を飲む

・砂糖、油、ジャンクフード、小麦を禁じる

・12時に寝る

難しいが習慣化しよう。