最近、筋トレを習慣化するため、市営の筋トレ施設の会員登録をした。 ランニング 筋トレ これを毎日やれば鬱は解消できる。 さらに仕事の質と量が上がる。 逆にランニングをしないと仕事を溜めがちになる。

1年ぶりである。 その後の成長ぶり 以下は相当な効果があった。 ・腹巻きをした このお陰で胃腸が温まり、行動が早くなった。あまりクヨクヨしなくなった。 不思議と安心感がある。 今では腹巻きをしないと不安で仕方がない。 (グンゼ)GUNZE 愛情腹巻 綿リッ…