2017-11-15から1日間の記事一覧

2017-11-14

最近、筋トレを習慣化するため、市営の筋トレ施設の会員登録をした。 ランニング 筋トレ これを毎日やれば鬱は解消できる。 さらに仕事の質と量が上がる。 逆にランニングをしないと仕事を溜めがちになる。