2016/12/08to2016/12/09

就寝３：００

起床12:00

最近、あまり疲れなくなった。

ジョコビッチの小麦制限からもう１０日ほどだ。

とても調子がいい。

やはり優先順位は

睡眠

食事

運動

である。

あと睡眠をどうにかすれば最強になれる

運動

なし

食事

鯖の味噌煮

アボカド１個

ごはん

牛肉と牛蒡

モツ煮

キャベツの漬物

チューハイ

板チョコ半分